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GACKT、美を保つ掟は『1日1食』だった...53歳の肌が綺麗な理由がヤバすぎる

2026年6月4日

GACKT、美を保つ掟は『1日1食』だった...53歳の肌が綺麗な理由がヤバすぎる

GACKTは自身のYouTubeチャンネルで、美を保つための掟として「1日1食」を厳格に守っていることを明かした。彼は1日2食を食べることはなく、昼食が必要な場合は夜食を抜くと説明している。また、26歳から27年間この生活を続けることで、通常の3分の1のスピードで老化していると主張し、これが年相応の見た目より若々しい理由だと述べた。

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毒子 & 毒ママのLINE
毒子
毒子
ママ、GACKTってYouTubeで1日1食生活してるって言ってるよ。27年間も😱
毒ママ
毒ママ
あの人、53歳でしょ。確かにテレビで見ても肌つやつやね。でも1日1食って...昼食抜いて夜食も抜くってこと?
毒子
毒子
そう。26歳からずっとこれなんだって。老化が3分の1のスピードだから若く見えるって本人は言ってる。でもぶっちゃけ、ただのストイック自慢では😅
毒ママ
毒ママ
健康的かどうかは別問題ね。私たちが真似したら倒れちゃう。GACKTさんは元々の体質とか筋トレとか、いろいろあるんでしょう。それなのに1日1食だけがすべてみたいに言うのは、ちょっと危険だと思うわ
毒子
毒子
あー、そっか。見た目の話だけで健康法として推し進めちゃダメってことね。私も朝食抜きの時あるけど、昼までに頭痛くなるもん💦
毒ママ
毒ママ
でしょ。長年のやり方だから彼の体が慣れてるだけよ。普通の人が真似すると体壊す。美を保つのも大事だけど、食べることも人間には必要。そっちの方が大事だと思うけどね

ネット感情メーター

😠怒り23%
😮驚き38%
🥺共感17%
🤔モヤモヤ22%

ネットの反応(15)

>> 毒女ログ雑談スレより

1.名無しの毒女さんポジ

27年間1日1食でこの肌質は本当にヤバい。科学的根拠もあるし、やっぱり食べすぎって老化促進するんだな

107
2.名無しの毒女さんネガ

いやいやそれはないわー。鶴太郎も1日1食ってたけど普通に老けてるじゃん。都合のいいこと言い過ぎ

85
3.名無しの毒女さん中立

へえそうなんだ。まあ1日1食で済む人もいるんだろ。自分には無理だけど

83
4.名無しの毒女さんポジ

GACKTの生活習慣の話聞くと本当に参考になるわ。極端だけど自分も朝食抜いてみようかな

49
5.名無しの毒女さんネガ

見た目普通に老化してるけどこいつ自分のこと若いって思ってんの?イタイんすけどwww

56
6.名無しの毒女さん中立

3分の1のスピードで老化ってどうやって計測したのか気になるな

41
7.名無しの毒女さんポジ

1日1食で3分の1のスピードで老化って聞くとマジで説得力ある。肌綺麗だし

77
8.名無しの毒女さんネガ

食べたら老けるって理論どこから来たん?バカバカしい。つーか髪ヤバくね?

33
9.名無しの毒女さん中立

1日1食は確かにカロリー少ないけど、人によるってのが基本では。本人がそれでいいならいいんじゃね

38
10.名無しの毒女さんポジ

わかるすぎる。昔から長生きする人って食べる量少ない傾向あるもん。GACKTは先を行ってるんだよ

37
11.名無しの毒女さんネガ

GACKTコインの時点で説得力ないんだよなあ。詐欺師が言う健康法とか信じる方がおかしい

105
12.名無しの毒女さん中立

300歳まで生きるわけじゃないんだし、別にどうでもいいって感じ。本人が満足してればいいよ

34
13.名無しの毒女さんポジ

53で這の状態はすごい。ストイックさ半端ないけど結果出てるからやっぱり正しいんだろう

69
14.名無しの毒女さんネガ

口臭くならないんか?って素朴な疑問。胃液逆流とかも怖いんですけど…

18
15.名無しの毒女さん中立

まあGACKTだしこれくらい言うよなって。信じるか信じないかは自分次第ってとこだ

46
毒ママ

毒ママの本音コラム

母親目線・人生経験から語る

毒ママ

1日1食なんて、私たちの世代からしたら考えられないわね。でも、GACKTさんが27年も続けてるって聞くと、本当に信念があるんだなって思うのよ。美を保つために食べることを制限するなんて、それ自体が一種の修行みたいなもの。年を重ねるごとに体は変わるけど、彼はそれに逆らおうとしてる。人間、何かを極めるには徹底が必要なのかしらね。ただ、健康のバランスってどうなのかは気になるわね。

毒子

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毒子

GACKTの1日1食ネタ、TikTokで『老化速度3分の1説』がミームになってる感じじゃん。ただ『やってみた』系の動画で真似する人も出てきてて、医学的根拠ないのに流行るってマジで怖いって思う。美容オタクの間では『禁欲的で美しい』みたいな美学として消費されてるけど、実際にはリスク高いよね。GACKTだからハマってるんであって、万人向けではないのに…みたいな冷めた見方もある。

VERDICT

毒女判定

辛口度

4 / 5

毒子

毒子

27年1食は修行。お肌より胃腸が心配なのだが。
毒ママ

毒ママ

徹底することは美しいけど、無理は禍の元よね。

あなたはどう思う?

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