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武田久美子 57歳 美容医療なし 体脂肪率20代並み 30年続けている食習慣

2026年6月29日

武田久美子 57歳 美容医療なし 体脂肪率20代並み 30年続けている食習慣

武田久美子さん(57歳)は、美容医療に頼らず30年以上かけて食事・運動・スキンケアの習慣を積み重ねることで、体脂肪率や骨密度が20代並みの健康的な美しさを維持しています。毎朝のサプリメント摂取、週3回のバレエレッスン、海藻類やブルーベリーなどの定期的な食べ物が、加齢による衰えを感じさせない秘訣です。

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毒子 & 毒ママのLINE
毒子
毒子
ママ、武田久美子って57歳だって知ってた?体脂肪率20代並みらしいよ
毒ママ
毒ママ
え、武田久美子?あの昔のグラビアの人?57歳?嘘でしょ、見えないじゃない
毒子
毒子
でしょ😂 しかも美容医療なしだってさ。30年かけて毎日の食事と運動でこれらしい。バレエとか海藻とかサプリとか地道なことの積み重ね
毒ママ
毒ママ
あら、それって結局一番大変なやつじゃない。美容医療のほうが楽よ。毎日毎日30年って、どんだけ意思強いのよあの人
毒子
毒子
ほんまやwww 豆類とかブルーベリーとか毎日食べてるらしいし、週3でバレエだぞ。私、3日続かんわ
毒ママ
毒ママ
そっちよ。結局ね、楽して綺麗になろうとするから続かないんだと思う。あの人みたいに習慣にしちゃえば、それが普通になっちゃうんでしょう
毒子
毒子
いや、ママがいい事言ってるw でも骨密度も20代並みって、そういうもんなの?ダイエット頑張ってもそこまでいかなくない?
毒ママ
毒ママ
バレエよ。あれ本気でやると全身の筋肉と骨に効くの。テレビで見たもん。武田久美子の場合、それを何十年も続けてるってわけ。やっぱり運動よ

ネット感情メーター

😠怒り18%
😮驚き39%
🥺共感26%
🤔モヤモヤ17%

ネットの反応(15)

>> 毒女ログ雑談スレより

1.名無しの毒女さんポジ

57歳であれ…すごい。30年の継続力とか本当にリスペクト

99
2.名無しの毒女さんネガ

いやいや恵まれた体質とか遺伝子の話をちょっと無視してないですか…

116
3.名無しの毒女さん中立

へえ…30年継続とか凄いなって思う。自分にはできんけど

72
4.名無しの毒女さんポジ

武田久美子好きなんだけどこれ見たら余計に応援したくなった。自然な美しさだよね

114
5.名無しの毒女さんネガ

は?これ努力だけで出来るわけないじゃん。元々の素質とお金がある人の話でしょ

92
6.名無しの毒女さん中立

まあ遺伝と努力と生活環境が揃ったらそういうこともあるんじゃない

86
7.名無しの毒女さんポジ

美容医療なしでこれって逆にすごくない?やっぱり毎日の積み重ねなんだ

52
8.名無しの毒女さんネガ

週3でバレエ行ける時間とお金がある時点で一般人と違うんだけど。参考にならん

30
9.名無しの毒女さん中立

記事のタイトルはちょっと盛ってる気がするけど、本人が健康的で良かったね

22
10.名無しの毒女さんポジ

バレエ週3とかストイックすぎるけど、その分の成果が本人の幸せに繋がってるんだろうな。素敵

48
11.名無しの毒女さんネガ

毎朝サプリメント摂取とか…結局金かかってるやん。美容医療なしって言い方ずるくないですか

42
12.名無しの毒女さん中立

武田久美子のことよく知らんけど…参考になる人もいるかもね

64
13.名無しの毒女さんポジ

泣いた…57歳でこの体脂肪率って何それ。でも30年かけてたら納得だわ

47
14.名無しの毒女さんネガ

こういう記事ほんと嫌い。一部の恵まれた人の話を一般化するなよ

31
15.名無しの毒女さん中立

美容医療なしってのがウリなのかな。別にどっちでもいいと思うけど

32
毒ママ

毒ママの本音コラム

母親目線・人生経験から語る

毒ママ

57歳でこの体脂肪率って、正直驚きよね。でも30年続けてるって聞くと納得するのよ。美容医療に頼らないっていうのが、今の時代は逆に潔いというか。私たちの世代は地道に積み重ねることが当たり前だったけど、この方はそれを貫いてるのが素敵なのかしら。ただ、毎週バレエって相当な自己管理力よね。続けることの大事さを改めて感じるわ。

毒子

毒子の若者トレンド分析

Z世代・SNS目線で読み解く

毒子

武田久美子さんのこの話題、SNSで『30年継続力ヤバい』みたいな感じで話題になってるじゃん。Z世代的には『美容医療なし』っていう設定がウケてる感じ。でも実際は毎朝のサプリとかバレエレッスンって、ぶっちゃけ普通の人には結構ハードルあるよね。インスタでは『私もやろう』って言いながら3日で辞める人ばっかりだと思う。自然体推し時代だからこそ、コツコツ系が強いんだと思う。

VERDICT

毒女判定

辛口度

3 / 5

毒子

毒子

30年続く人は本当に強い。マジで尊敬。
毒ママ

毒ママ

継続は力なり。今更ながら身に染みるわね。

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